Опитувальник оцінки симптомів тривоги, депресії та стресу.
DASS-21 відрізняється від інших шкал тим, що розділяє три стани, які легко переплутати: депресію, тривогу та стрес. Часто людина приходить зі скаргою «мені погано», а за цим стоїть щось одне конкретне.
Депресія тут — це втрата сенсу, інтересу й сил. Тривога — тілесні реакції страху: серцебиття, тремтіння, відчуття паніки. Стрес — хронічна напруга, дратівливість і нездатність розслабитися.
Три окремі результати показують, що саме переважає — а отже, з чого варто починати роботу.
Наскільки кожне твердження стосувалося вас протягом останнього тижня?
Відповіді не зберігаються й нікуди не надсилаються — підрахунок відбувається у вашому браузері.
Тест не ставить діагноз. Він показує рівень симптомів у моменті й не враховує вашої історії, обставин і стану здоровʼя — це може зробити лише фахівець під час очної оцінки. Якщо результат вас занепокоїв, напишіть мені, і ми розберемося разом.